Tampereen Meditaatioillat syksyllä 2026
Järjestämme meditaatioiltoja Meditaatiohuoneella (Ilvestie 2–4) parittomien viikkojen maanantaina klo 17.00–18.30. Illat ovat avoimia kaikille, eikä niihin osallistuminen edellytä jäsenyyttä tai aikaisempaa kokemusta meditaatiosta.
Meditaatioiden päivämäärät syyskaudella 2026 ovat:
10.8. 24.8. 7.9. 21.9.
5.10. 19.10.
2.11. 16.11. 30.11. ja 14.12.
Lämpimästi tervetuloa!
Käytännön tietoa osallistujille:
Saapumisohje Meditaatiohuoneelle: sisäänkäynti katutasosta. Ovi pidetään lukittuna, koputa Meditaatiohuoneen ikkunaan niin tulemme avaamaan.
Olethan paikalla klo 16.45, että pääsemme aloittamaan meditaation rauhassa klo 17.
Illat ovat maksuttomia, halutessaan voi antaa lahjoituksen kattamaan tilan vuokrakuluja.
Lempeä harjoitus - Johdanto buddhalaiseen meditaatioon
Oletko kiinnostunut aloittamaan meditaation? Tervetuloa yhden iltapäivän mittaiselle kurssille, jolla voit tutustua meditoimiseen! Kurssi antaa hyvät valmiudet jatkaa harjoitusta Dhamma ry:n säännöllisissä meditaatioilloissa Tampereella.
Kurssilla teemme kaksi eri meditaatioharjoitusta. Aikaa on myös keskustelulle ja ajatusten vaihtoon teekupin äärellä ☕️
Ota mukaasi lämpimät, joustavat vaatteet ja tarvittaessa villasukat 🧦. Tila on ajoittain viileä. Meditaatiohuone ei valitettavasti ole esteetön.
Paikka ja aika:
Meditaatiohuone, Ilvestie 2-4, Tampere.
Lauantai 12.9. klo 13-16
Ilmoittautumismaksu 7€
Ilmottautumiset osoitteeseen: dhammary@dhamma.fi
Ilmoittauduttuasi saat vastausviestinä maksutiedot. Ilmoittautumisesi on voimassa, kun olet maksanut ilmoittautumismaksun. Huomioithan, että ilmoittautumismaksua ei palauteta, vaikka peruisit osallistumisesi.
Ilmoita myös erityisruokavaliosi, koska teen kanssa on tarjolla pientä purtavaa. Mainitse viestissäsi, jos et taloudellisen tilanteen takia pysty maksamaan ilmoittautumismaksua.
Mukaan mahtuu 10 osallistujaa.
Lämpimästi tervetuloa ❤️
T. Kurssin ohjaajat Eeva ja Matias
Suomenkielinen retriitti Karjaalla
26.11.-1.12.2026
Järjestämme meditaatioretriitin Hub Feenixissä Karjaalla 26.11.-1.12.2026, opettajana on Ajahn Mudito.
Retriitti sopii sekä vasta-alkajille että kokeneille harjoittajille. Ohjelmaan kuuluu opetuspuheita, hiljaista ja ohjattua meditaatiota, henkilökohtaista ohjausta ja vapaata harjoitusta.
Opettaja
Suomalaissyntyinen munkki Ajahn Mudito on asunut Australiassa Bodhiyanan luostarissa jo 16 vuotta. Hänen opettajansa on Ajahn Brahm. Ajahn Mudito tuntee laajalti varhaisbuddhalaisia opetuksia, ja hän on myös kääntänyt näitä alun perin paalinkielisiä tekstejä suomeksi. Retriiteillämme hän opettaa omien sutta-käännöstensä pohjalta. Ajahn Muditon opetukset meditaatiosta ja harjoittamisesta perustuvat aina ystävällisyyteen ja niissä on elämänläheistä lämpöä.
Retriittipaikka
Osoite: Hub Feenix, Högbenintie 30, 10350 Meltola
Lohjanharjun laella kauniin mäntymetsän keskellä sijaitseva Hub Feenix on alun perin perustettu tuberkuloosiparantolaksi, ja rakennus toimi melkein vuosituhannen vaihteeseen asti sairaalana. Tila on suuri ja siellä järjestetään retriittejä, joten vaikka paikalla on muitakin ihmisiä, järjestyy myös meidän retriittiläisille oma rauha.
Tila on esteetön: saleihin pääsee pyörätuolilla ja pyörätuolia käyttäville on tarjolla majoitushuoneita. Hissien käyttö on rajattu liikuntarajoitteisille.
Hub Feenix tarjoaa ateriapalvelun. Pakettiin kuuluu kolme ateriaa päivässä: aamiainen, tukeva lounas ja keittoillallinen. Ruoka on vegaanista aamiaisjuustoja lukuun ottamatta.
Retriitille ilmoittautuminen
Ilmoittautuessasi täytä Dhamma ry:n ilmoittautumislomake ja käy ostamassa itsellesi majoitus- ja ruokapaketti Hub Feenixin verkkokaupasta.
Peruspaketin hinta on 390 €. Siihen kuuluu aterioiden lisäksi majoitus jaetussa 2 hengen huoneessa. WC ja suihku ovat joko käytävällä tai jaettu viereisen huoneen kanssa.
Lisämaksusta voi saada seuraavia palveluita:
yhden hengen huone, wc ja suihku käytävällä tai jaettu viereisen huoneen kanssa 100 €
oma wc ja suihku (tämän voi ottaa yhden hengen huoneeseen tai jaettuun kahden hengen huoneeseen) 175 €
lisäyö joko ennen tai jälkeen retriitin, huonetyypin on oltava sama kuin retriitin aikana.
2 hengen huone 35 €
1 hengen huone 45 €
Huone omalla wc:llä ja suihkulla 55 €
Dhamma ry ei peri osallistujilta osallistumismaksua. Annamme kuitenkin osallistujille mahdollisuuden tehdä lahjoituksia retriitin järjestämiskulujen kattamiseksi.
Ilmoittautumisaika päättyy 15.10. Ryhmän minimikoko on 15 henkilöä.
Sitova ilmoittautuminen tapahtuu linkin takaa löytyvällä lomakkeella. Lisäksi jokaisen osallistujan on ostettava majoitus- ja ruokapaketti Hub Feenixin nettikaupasta. Vastaa kaikkiin lomakkeessa kysyttyihin kysymyksiin.
Ilmoittautuminen Dhamma ry:n retriitille 1126 – Täytä lomake
Miten päästä paikalle?
Omalla autolla: Hub Feenixissä on runsaasti parkkitilaa.
Junalla: lähin asema on Karjaa, matkaa Hub Feenixiin n. 10 km. Karjaalta pääsee Meltolaan paikallisbussilla, hinta noin 3,80 €. Paikallisbussien aikataulut löytyvät täältä: https://bosse.digitransit.fi/ Vaihtoehtoisesti Hub Feenixillä on noutopalvelu Karjaan asemalta, hinta 10 € / henkilö. Hub Feenix tarvitsee tiedon noutoajoista viimeistään edellisenä päivänä.
Bussilla: Lohjan ja Karjaan / Hangon välillä kulkevat bussit pysähtyvät Meltolan pysäkillä Hub Feenixin kohdalla. Etsi aikataulut Matkahuollon sivuilta. Kaikkiin busseihin ei voi ostaa lippua netistä, vaan ne on ostettava kuljettajalta.
Vaivaton hengitysmeditaatio
Retriitti Ystävyyden Majatalossa 14.–17.1.2027
Opettaja: Ajahn Canda
Opetus tapahtuu englannin kielellä.
Hengitys on kanssamme syntymän hetkestä aina kuolemaan saakka. Koko ajan läsnä ja lähellä olevana se muodostaa luonnollisen sillan fyysisen todellisuuden ja mielen maailman välille. Tästä syystä Buddha asetti hengitystietoisuuden harjoittamisen opetuksensa keskiöön; hän kuvasi sitä nautinnolliseksi ja palkitsevaksi harjoitukseksi, jonka avulla on mahdollista saavuttaa syviä hiljaisuuden tiloja ja lopulta jopa täydellinen herääminen.
Tällä kolmen päivän retriitillä tutkimme Anapanasati suttan (Opetuspuhe hengitystietoisuudesta, MN 118) opetuksiin nojaten sitä, kuinka hengitysmeditaatiosta voi muodostua syvällisesti vapauttava harjoituspolku. Retriitillä painotetaan erityisesti usein ylenkatsottua periaatetta: harjoitukseen valmistautumista. Buddha painotti toistuvasti, kuinka oikeiden olosuhteiden luominen saa meditaatioharjoituksen kukoistamaan. Tämän ymmärtäminen voi muuttaa kamppailun lähes ponnistuksettomaksi onnistumiseksi.
Ohjattujen meditaatioiden ja kysymys–vastaushetkien rinnalla tutustumme pitkäjänteistä kehitystä tukeviin asenteisiin, elämäntapoihin liittyviin tekijöihin ja täydentäviin harjoituksiin. Osallistujat oppivat, kuinka hengitystietoisuus avautuu luonnollisella tavalla yksinkertaisesta tiedostamisesta kohti yhä syvempää tyyneyttä, oivallusta ja vapautumista.
Olitpa sitten vasta tutustumassa meditaatioon tai pyrkimässä syventämään jo olemassa olevaa harjoitustasi, retriitti tarjoaa käytännöllisen ja helposti lähestyttävän johdannon yhteen Buddhan syvällisimmistä ja laajimmin sovellettavista opetuksista.
Opettaja
Ajahn Canda Bhikkhuni on Englannissa, Oxfordin lähellä sijaitsevan Anukampa Groven perustaja-apotti. Anukampa Grove on Ison-Britannian ensimmäinen luostari, jossa naisilla on mahdollisuus elää ja harjoittaa henkistä polkuaan täysin vihittyinä buddhalaisina nunnina (bhikkhuni).
Ajahn Canda on Ajahn Brahmin vanhempi oppilas ja kysytty meditaatio-opettaja, joka tunnetaan syvällisestä suttien (buddhalaisten tekstien) tuntemuksestaan sekä lämpimästä, mukaansatempaavasta tavastaan opettaa ja ohjata meditaatiota.
Ajahn Canda ei ota vastaan minkäänlaista palkkiota opetuksistaan ja ajastaan. Olet tervetullut tekemään lahjoituksen hänen hyväntekeväisyyshankkeelleen, Anukampa Bhikkhuni Projectille, tukeaksesi häntä ja muita maallikoiden anteliaisuuden varassa eläviä nunnia osoitteessa www.anukampaproject.org/donate.
Retriittipaikka
Osoite: Ystävyyden Majatalo, Kalkkilantie 74, 25110 Kruusila.
Ystävyyden Majatalo on viihtyisä majatalo ja kurssikeskus Pernijärven rannalla. Majatalossa on meidän lisäksemme paikalla vain talon omaa väkeä, jotka ovat tottuneita isännöimään meditaatioretriittejä.
Majoitumme pääasiassa kahden hengen huoneissa, joista osassa on oma wc. Suihkut ovat käytävällä. Käytettävissä on myös Majatalon puulämmitteinen sauna, josta pääsee pulahtamaan avantoon. Majatalossa on ruokasali, meditaatiosali sekä sohvaryhmiä mukavaan oleiluun.
Majatalo on koti myös kahdelle kissalle, ja siellä vierailee toisinaan koiria. Kissoilla ei ole pääsyä meditaatiosaliin eikä majoitushuoneisiin, mutta yleisissä tiloissa ne saattavat oleilla.
Retriitin ohjelma
Retriitin ohjelma koostuu yhteisistä meditaatiohetkistä – sekä hiljaisista että ohjatuista – opetuspuheista (dhammapuheista) sekä kysymys–vastaushetkistä. Kaikkeen yhteiseen ohjelmaan osallistuminen on vapaaehtoista, ja retriitillä jää runsaasti aikaa myös omalle, itsenäiselle harjoitukselle.
Pyydämme retriitin osallistujia auttamaan pienissä siivoustehtävissä sekä keittiössä vihannesten pilkkomisessa, tiskauksessa ja kattamisessa.
Ruokailut
Tarjoamme retriitillä ravitsevan ja täyttävän aamiaisen sekä lounaan. Näin annamme kaikille mahdollisuuden noudattaa luostariperinteen mukaista ruokailurytmiä, jossa päivän ateriat nautitaan auringonnousun ja keskipäivän välillä. Tammikuisessa Suomessa joudumme joustamaan näistä ajoista hieman, sillä aurinko nousee myöhään. Aamiainen tarjoillaan normaaliin aamiaisaikaan, eikä vasta klo 9.20 auringon noustessa.
Tarjoamme päivällisaikaan myös mahdollisuuden kevyeen välipalatyyppiseen ateriaan niille, jotka sitä kaipaavat.
Kaikki pääruoat ovat vegaanisia. Lisäksi tarjolla on kananmunia ja laktoosittomia maitotuotteita. Aloituspäivänä on tarjolla myös päivälliskeitto. Jos noudatat tarkkaa erityisruokavaliota tai tarvitset terveydellisistä syistä tiettyjä ruokatarvikkeita, voit tuoda niitä mukanasi. On kuitenkin hyvä huomioida, että keliakian vaatimaan ehdottomaan puhtauteen Ystävyyden Majatalon keittiössä ei valitettavasti päästä.
Miten päästä paikalle?
Bussi: Kruusilaan pääsee Helsingistä Onnibusilla useita kertoja päivässä. Kruusilan pysäkki sijaitsee Vanhan Turuntien varrella (tie 110). Pysäkiltä on Majatalolle noin 600 metrin kävelymatka. Huomio! Kalkkilantietä ei ole valaistu. Jos saavut pimeän aikaan, varaa matkalle bussipysäkiltä Majataloon mukaan taskulamppu ja heijastimia. (Retriitin aikana aurinko nousee n. klo 9.20 ja laskee n. klo 16.00.)
Juna: Lähin juna-asema on Salossa, josta on Ystävyyden Majatalolle noin 20 minuutin ajomatka. Voimme tarvittaessa järjestää noudon juna-asemalta retriitille. Olethan tällöin meihin yhteydessä hyvissä ajoin etukäteen.
Oma auto: Ystävyyden Majatalon pihalla on runsaasti pysäköintitilaa.
Retriitin hinta ja ilmoittautuminen
Retriitin kokonaishinta on 280 €. Tästä 100 € maksetaan Dhamma ry:lle ilmoittautumisen yhteydessä ja 180 € Ystävyyden Majatalolle paikalle saavuttaessa.
Lisämaksusta Majatalolta voi vuokrata lakanat (5 € / setti), ja saunan käyttö maksaa erikseen 5 € / kerta. Saunomisen voi maksaa Majatalolle retriitin lopuksi toteutuneiden kertojen mukaan.
Retriitin hinnasta on mahdollista saada alennusta, jos taloudellinen tilanteesi sitä vaatii.
Ilmoittautuminen viimeistään 15.12.2026
Ilmoittautuminen